Car-gym is uitstekend voor mensen die veel en lang in de auto of file zitten of vrachtwagenchauffeurs. U kunt het noodzakelijke met het noodzakelijke combineren, door tijdens de rit oefeningen te doen.
Het lichaam is bij uitstek te trainen via oefeningen met het gezicht. Het is ongelooflijk als u leert dat u uw buikspieren kunt trainen, zittend in de auto. Vooral vrachtwagenchauffeurs met nek- en rug klachten zullen veel baat hebben bij Car-gym. Regelmatig oefenen blijft een vereiste.

Er wordt  een cursus van 2 bijeenkomsten georganiseerd. Na de eerste dag van 3 uur gaat u zelf de geleerde oefeningen toepassen. Na een maand treffen we elkaar weer, kunt u vragen stellen en krijgt u er oefeningen bij. Na een cursus Car-gym kent u de oefeningen om fitter uit de auto te komen!!