Health-gym is een trainingsmethode waarbij
de spierkracht wordt vergroot door het trainen
van de meridianen of energiebanen die over
de spieren heen lopen. De kennis over
energiebanen komt uit de acupunctuur.
Er kunnen goede resultaten worden geboekt bij:
 |
Rug- en nekklachten |
|
Energietekort |
|
Bekkeninstabiliteit |
|
Incontinentie |
|
RSI-klachten |
|
|
Door het maken van kleine repeterende
bewegingen gedurende langere tijd (min 15 min.),
wordt de energie in de energiebanen vergroot,
waardoor de spierkracht toeneemt. Spieren
gaan samentrekken terwijl u geen bewuste
beweging maakt met de spier.
 |
home
